今週のおべん(10/15〜)

絶不調です。

絶不調とか言いたくないんだけど。

午後くらいになると疲れ?からか頭痛→寝る→治らないから薬飲む→あんまよくならない→寝る

みたいな感じで休日はほぼ横になってる。

あとなんか鼻水が微妙にとまらないからそのせいかも

 

そんな中でもおべんはつくりますえらいね

でも疲れてるのでかけあわせはあんまりしてない

 

かぼちゃ

→1/4は普通に煮物

→1/4はチンして味噌とあえた(これ結構おいしい)

 

ほうれん草

→ごまあえ

→半分は冷凍

 

にんじん

ごぼうときんぴら

→4本くらいあったのにしなびてきたのでひたすら切って冷凍

 

パプリカ

ごぼうと洋風きんぴら(とても美味ですき)

 

ピーマン

→ポン酢と鰹節で簡単に炒め

→実家から大量にもらって数ヵ月分くらいある、冷凍

 

ちくわ

→焼き目つけてきざみのりと(青のりない!と思ったらあって???ってなった)

 

さつまいもも買ってたけど疲労によりおわり。

 

おかずはメインの肉魚入れて夫5品(1品はゆで卵固定)、わたし4品くらいでローテしてます。

メインは晩御飯の残りか、休日に夫が大量に作って冷凍してくれるのでそれを解凍してます

メイン考えるの嫌なのですごくたすかる

 

たまにフジッコ金時豆や黒豆も登場します

私もゆで卵入れる時もあります

そうやってくとなんだかんだでちょっと余るか、使い切るかくらいにできる

冷凍食品使ってたときもあるけど夫の反応が微妙だったのでやめました

なんだかんだ場所とるしね...

お弁当の形態?は私がご飯におかずの味が染みるのが嫌なので

おかずカップで全区切りです。

この話はまたいつか書こうと思う。

 

しかし今日とて不調...朝なのに帰宅欲が。